Завдяки коучинговим сесіям мої клієнти усвідомлюють, чого вони хочуть досягти і як це зробити, вчаться знаходити причини невдач, розпізнавати свої сильні сторони й переваги, наполегливо йти до поставлених цілей. Таким чином я допомагаю їм змінювати своє життя на краще.

Можна сказати, що так само, як спортивний тренер мотивує спортсмена до роботи, складає йому план тренувань і перевіряє його прогрес, так і я роблю те саме, тільки моїми підопічними є не спортсмени, а тренування не стосуються легкої атлетики чи велоспорту, а, наприклад, планування кар’єри. Під час сесій, тобто зустрічей із моїми клієнтами, я допомагаю їм дізнатися про їхні сильні сторони та невикористаний потенціал, підтримую в досягненні поставлених цілей, мотивую до наполегливості, а іноді також заохочую прийняти рішення про зміну життя або кар’єрного шляху. Спочатку я з’ясовую, чому клієнт вирішив звернутися до мене й шукати допомоги. Це може бути, наприклад, бажання змінити роботу на кращу, проблеми в сім’ї, проблеми зі здоров’ям. Я допомагаю клієнту виявити, які помилки він робить у спорті, вихованні дітей, розвитку кар’єри, стосунках із близькими, управлінні працівниками і які перешкоди заважають йому змінити своє життя на краще. Щоб досягти цього, на початку я проводжу з клієнтом довгі розмови, вловлюю інформацію, приховану в його висловлюваннях «між рядками», ставлю запитання, які змушують його уважно подивитися на своє попереднє життя. Я також допомагаю клієнту виявити свої сильні сторони та таланти й показую йому, як він може їх розвивати в повсякденному житті; як використовувати їх для вирішення проблем, підтримки професійного розвитку, реалізації планів і мрій, які постійно відкладаються на невизначений «кращий час». Коли я вже розумію, у чому насправді полягає проблема, пропоную клієнту індивідуально підібраний план роботи.

Я можу, наприклад, допомогти в перекваліфікації, пошуку нової роботи, побудові добрих стосунків з іншими, втіленні серйозних змін у житті, таких як шлюб, розлучення, відкриття власної справи, переїзд до іншого міста, а у випадку спортсменів, наприклад, зміна тренера, фізіотерапевта чи дієтолога. Я показую клієнту, як реалізація наступних, маленьких кроків веде до досягнення мети, яка для нього дуже важлива. Потім у визначений час я зустрічаюся з клієнтом на наступних сесіях, під час яких перевіряю його прогрес і разом ми визначаємо нові цілі. Таким чином я мотивую його до постійної роботи над собою і підтримую в прийнятті важливих рішень. Іноді я буваю «адвокаткою диявола», наприклад, щиро представляючи всі наслідки, які викликає зміна роботи на нову, у зовсім іншій галузі. Будучи тренеркою, я також можу проводити тренінги для менеджерів з управління командою працівників або з методів покращення щоденної роботи в компанії. У своїй роботі я використовую, серед іншого, методику раціональної поведінкової терапії, яка дозволяє клієнту зрозуміти, що свої дії слід базувати на фактах, а не на їх суб’єктивній інтерпретації, методику п’яти питань, яка дозволяє мені визначити, як виникла дана проблема, чому клієнт не помітив її раніше та як її можна вирішити, а також модель GROW, яка вказує на послідовність дій, необхідних для досягнення мети.

Що я повинна вміти?

У моїй роботі важливі знання про людську психіку, її вплив на поведінку людини та її стосунки з іншими людьми, причини проблем із прийняттям рішень, почуттям власної гідності, мотивацією, наполегливістю.

Я повинна володіти правильною державною мовою, говорити плавно і висловлюватися зрозуміло, щоб проводити тренінги для груп клієнтів, ефективно мотивувати, доступно пояснювати складні поняття.

Я повинна вміти проводити коучингові сесії, під час яких я допомагаю клієнтам виявити їхні сильні сторони та невикористаний потенціал, підтримую в досягненні поставлених цілей, мотивую до наполегливості, а іноді також заохочую прийняти рішення про зміну життя або кар’єрного шляху. Я повинна вміти розробляти план роботи над собою, показувати клієнтам, як реалізація наступних, маленьких кроків веде до досягнення мети, яка для них дуже важлива, а також використовувати коучингові техніки.

Які м'які навички важливі в моїй роботі?

• чесність,
• відповідальність,
• терпіння,
• уміння активно слухати,
• уміння легко встановлювати контакти з іншими.

Де я можу працювати?

Я можу знайти роботу у великих компаніях як тренерка для працівників або відкрити власну справу.