Завдяки моїй підтримці вагітні отримують не лише корисну інформацію та емоційне заспокоєння під час вагітності, а й допомогу під час пологів та додатковий догляд після народження дитини. Співпрацюючи з лікарем і акушеркою, я допомагаю жінкам легше переносити пологи, народжувати швидше та краще готуватися до догляду за малюком.

Раніше вагітну жінку під час пологів і у перші тижні після народження дитини підтримували старші й досвідчені жінки: мама, бабуся, тітки. Сьогодні ж усе частіше трапляється, що молоді мами залишаються без такої підтримки — наприклад, через те, що живуть далеко від рідних. У складні моменти їм може допомогти така спеціалістка, як я — доула. Чим я займаюся? Я підтримую жінок, які чекають на дитину, а також молодих мам у післяпологовий період, тобто в перші тижні після пологів. Я розмовляю з ними про те, чого варто очікувати на різних етапах вагітності, допомагаю впоратися з неприємними симптомами, змінами настрою, обговорюю перебіг пологів. Інформую жінок, як можна підготуватися до пологів: від відвідування школи для майбутніх мам і проходження пренатальних обстежень до вибору методів знеболення. Також нагадую, що після народження дитини їм належить підтримка з боку акушерки.

Крім того, я підказую жінці, яку підтримую, які вправи варто виконувати, щоб почуватися краще під час вагітності, які техніки релаксації допоможуть зняти напругу, як піклуватися про своє здоров’я. Ми разом гуляємо, я раджу, які продукти доцільно включити в щоденний раціон, аби підтримати розвиток дитини. Під час пологів я поруч із жінкою в пологовій залі: масажую їй спину, допомагаю зайняти зручну позу для народження дитини. Якщо вона цього хоче — тримаю за руку, витираю піт з чола, заспокоюю, підтримую, підбадьорюю. Я допомагаю їй впоратися зі скороченнями, нагадую про техніки дихання, які розслабляють м’язи та зменшують біль.

У післяпологовий період я допомагаю доглядати за новонародженим, підтримувати гігієну та збалансоване харчування, що сприяє грудному вигодовуванню. Якщо виникають труднощі з годуванням, я підказую ефективні способи, як заохотити малюка до смоктання грудей, а також відповідаю на запитання молодих батьків щодо догляду за дитиною. Під час пологів я тісно співпрацюю з лікарем або акушеркою, які надають медичну допомогу жінці. Крім індивідуального супроводу вагітних і породіль, я також організовую кінопокази, майстер-класи з масажу, заняття з використання хустки REBOZO, а також співпрацюю зі школами для майбутніх батьків, де пари готуються до народження своєї дитини.

Що я повинна вміти?

Я повинна добре орієнтуватися в анатомії та фізіології людини, розуміти, як змінюється жіноче тіло під час вагітності, як відбувається нормальний розвиток плоду та новонародженого. Також важливо володіти знаннями з надання першої домедичної допомоги.

Знання про вітаміни, мінерали та інші поживні речовини, необхідні для здорового розвитку дитини, дають мені змогу рекомендувати вагітній жінці продукти, які варто включити до щоденного раціону.

Знання основ психології допомагає мені мотивувати жінок піклуватися про своє здоров’я під час вагітності, уважно доглядати за новонародженим і вже з перших годин прикладати дитину до грудей. Я також можу під час спілкування з жінками знижувати їхній рівень стресу, пов’язаний з вагітністю та пологами, навчати їх налагоджувати емоційний зв’язок із дитиною, а також розвіювати страхи — наприклад, перед самостійним купанням, переодяганням чи годуванням малюка.

Які м’які навички важливі в моїй роботі?

• терплячість,
• ввічливість,
• розуміння,
• емпатія,
• спокій,
• точність.

Де я можу працювати?

Зазвичай я веду власну підприємницьку діяльність.